- مرغ ماهی
- مرکز مقالات
- کدام قسمت مرغ پروتئین بیشتری دارد
کدام قسمت مرغ پروتئین بیشتری دارد
خلاصه
1404/06/23
به طور کلی، سینه مرغ بدون پوست و استخوان، بیشترین مقدار پروتئین را در بین قسمت های مختلف مرغ دارد. در اینجا مقایسه تقریبی مقدار پروتئین در 100 گرم از قسمت های مختلف مرغ آمده
به طور کلی، سینه مرغ بدون پوست و استخوان، بیشترین مقدار پروتئین را در بین قسمت های مختلف مرغ دارد.
در اینجا مقایسه تقریبی مقدار پروتئین در 100 گرم از قسمت های مختلف مرغ آمده است:
* **سینه مرغ (بدون پوست و استخوان):** حدود 31 گرم پروتئین
* **ران مرغ (بدون پوست و استخوان):** حدود 26 گرم پروتئین
* **بال مرغ (با پوست و استخوان):** حدود 30 گرم پروتئین (اما به دلیل وجود پوست و استخوان، مقدار پروتئین خالص کمتر است)
بنابراین، اگر به دنبال بیشترین میزان پروتئین در هر وعده هستید، سینه مرغ بهترین انتخاب است.
در اینجا مقایسه تقریبی مقدار پروتئین در 100 گرم از قسمت های مختلف مرغ آمده است:
* **سینه مرغ (بدون پوست و استخوان):** حدود 31 گرم پروتئین
* **ران مرغ (بدون پوست و استخوان):** حدود 26 گرم پروتئین
* **بال مرغ (با پوست و استخوان):** حدود 30 گرم پروتئین (اما به دلیل وجود پوست و استخوان، مقدار پروتئین خالص کمتر است)
بنابراین، اگر به دنبال بیشترین میزان پروتئین در هر وعده هستید، سینه مرغ بهترین انتخاب است.
فروشنده های مرغ ماهی به ترتیب ستاره در سایت مرغ ماهی
اگر شما هم به کار خرید و فروش مرغ،ماهی،گوشت گوسفند،گاو،شتر،شتر مرغ،تخم مرغ،سوسیس و گالباس،محصولات لبنی،پروتئینی و غیره مشغول هستید با کلیک روی دکمه درج آگهی و نام شما در این صفحه در سایت «مرغ و ماهی» ثبت نام نموده و سپس خودتان را معرفی کنید.
فروشندگان مرغ و ماهی به ترتیب ستاره در سایت مرغ ماهی
سایر مطالب آموزشی سایت مرغ ماهی :
- آیا گوشت مرغ برای کاهش وزن مناسب است
- مرغ بهتر است با پوست خورده شود یا بدون پوست
- گوشت مرغ چه خاصیتی دارد
- با گوشت مرغ چه غذاهایی میتوان تهیه کرد
- ماهی چه تأثیری بر هوش کودکان دارد
- آیا مصرف ماهی در ماه رمضان توصیه میشود
- چگونه گوشت ماهی را تردتر کنیم
- چه نوع ماهیهایی به راحتی هضم میشوند
- آیا میتوان از ماهی در تهیه سوپ استفاده کرد
- چگونه ماهی را در خانه پرورش دهیم
- آیا ماهی چربی خون را کاهش میدهد